Вопрос “как перестать откладывать дела на потом”- один из самых популярных среди участников моего тренинга. Привычка откладывания дел формируется неосознанно, и прежде чем идти на кардинальные перемены в своей жизни, нужно избавится от неё. Для начала разберем, как вообще она появилась, думаю специально откладывать дела вы не учились. Причины появления этой пагубной привычки Практически каждый …
Где взять энергию для жизни? Этот вопрос сложный и простой одновременно. Изучив довольно большой объем информации, я заметил одну закономерность. Авторы все усложняют, они пишут что нужно полностью менять свой образ жизни: правильно питаться, заниматься спортом, соблюдать режим дня, режим сна. И это лишь малая часть. Да, кстати, везде пишут, что обязательно нужно сформировать истинную …
Как начать новую жизнь с понедельника? Со следующего месяца? В следующем году? Всем знакомо это чувство и разочарование, когда мы терпим очередной провал. Я тоже совершал множество подобных ошибок до тех пор, пока не познакомился с методом Лео Бабаута, автором книги «Как перестать откладывать жизнь на потом». В этой статье мы подробно рассмотрим его подход …
В этой статье мы разберем как планировать в блокноте и приложении, плюсы и минусы этих вариантов. Все разберем на примерах и вы сможете выбрать подходящий способ для себя. Я уже рассказывал как можно освободить свой мозг с помощью блокнота и ручки, после можете ознакомиться с ней, она станет хорошим продолжением. Итак, начнем: Блокнот или приложение? …
Сформировать новую привычку довольно просто. Главное — подойти к этому правильно. Как минимум, может понадобиться блокнот или приложение в телефоне, которые позволят ежедневно отмечать свои результаты. Должна быть возможность на одном экране (странице) увидеть весь результат, сформированный за несколько дней. Уже на 5 день это даст дополнительную энергию и поможет в формировании привычки. Появятся мысли, …
В этой статье мы рассмотрим вопрос «Как побороть лень и приступить к делу». Чувство лени знакомо многим. Полное отсутствие желания что-либо делать. Апатия к происходящему. Даже при взгляде на ленивого человека можно увидеть, как выглядит безразличие. С психологической точки зрения, лень — это болезнь наших мыслей, которая может привести к серьёзной депрессии. Депрессия, в свою …
В этой статье дается всего один инструмент, который позволит полностью избавиться от чувства беспокойства уже в ближайшую неделю. В его основу берутся личный опыт и опыт многих участников тренинга «Результативное мышления». Метод, описанный здесь, подойдет ко всем причинам беспокойства. Если у Вас исключительный случай, то отпишитесь в комментариях или напишите на почту info@mindsk.ru Мы совместно …